ଆଥଲେଟିକ୍ସରେ ଗ୍ରେଭଡାଲଙ୍କ ଯାତ୍ରା ଆଠ ବର୍ଷ ବୟସରେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲା | 14 ବର୍ଷ ବୟସରେ, ସେ ଚାଲିବା ଉପରେ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେଇଥିଲେ | ପ୍ରାରମ୍ଭରେ, ସେ କ୍ରସ୍ ଦେଶ ସ୍କିଙ୍ଗରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରତିଯୋଗୀ ହୋଇଥିଲେ କିନ୍ତୁ କ୍ରୀଡ଼ାରେ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ଅଗ୍ରଗତି ହେତୁ 2010 ରେ ଦ running ଡ଼ିବାକୁ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇଥିଲେ |

କ୍ଲବ ଏବଂ କୋଚିଂ

ସେ ଓସଲୋରେ ଅବସ୍ଥିତ ଏକ କ୍ଲବ ଆଇ.କେ ତାଲଭେଙ୍କୁ ପ୍ରତିନିଧିତ୍ୱ କରନ୍ତି | 2019 ଠାରୁ, ତାଙ୍କର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପ୍ରଶିକ୍ଷକ ହେଉଛନ୍ତି ନଟ୍ ଜେଗର୍ ହାନସେନ୍ | ଦୋହାରେ 2019 ବିଶ୍ୱ ଚାମ୍ପିଅନସିପ୍ ପରେ ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସିଥିଲା, ଯେଉଁଠାରେ ସେ 3000 ମିଟର ଷ୍ଟିପ୍ଲେକ୍ରେ 13 ତମ ସ୍ଥାନ ହାସଲ କରିଥିଲେ |

ଆହ୍ୱାନ ଏବଂ ସଫଳତା |

ଗ୍ରାଭଡାଲ ତାଙ୍କ କ୍ୟାରିଅରରେ ଅନେକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଥିଲେ | ଏପ୍ରିଲ୍ 2012 ରେ, ସେ ପର୍ତ୍ତୁଗାଲର ଏକ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଶିବିରରେ ତାଙ୍କ ହାତଗୋଡକୁ ଆଘାତ କରିଥିଲେ | କିଶୋର ଅବସ୍ଥାରେ, ସେ ଖାଇବା ବ୍ୟାଧି ସହିତ ସଂଘର୍ଷ କରିଥିଲେ, ଯାହା 2007 ଶେଷରେ କ୍ରୀଡ଼ାରୁ ଏକ ବର୍ଷର ବିରତି ନେଇଥିଲା |

ଏହି ଅସୁବିଧା ସତ୍ତ୍ she େ ସେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ମାଇଲଖୁଣ୍ଟ ହାସଲ କରିଛନ୍ତି | 2010 ରେ, ସେ ୟୁରୋପୀୟ ଆଥଲେଟିକ୍ସରୁ ରାଇଜିଂ ଷ୍ଟାର ପୁରସ୍କାର ଗ୍ରହଣ କରିଥିଲେ | ସେ ପ୍ରଥମ ନରୱେ ଆଥଲେଟ୍ ଭାବରେ 2015 ରେ ବ୍ରୋଞ୍ଜ ହାସଲ କରି ୟୁରୋପୀୟ କ୍ରସ୍-ଦେଶ ଚାମ୍ପିଅନସିପ୍ ରେ ପଦକ ଜିତିଥିଲେ | 2019 ରେ ସେ ସମାନ ପ୍ରତିଯୋଗିତାରେ ର silver ପ୍ୟ ଜିତିଥିଲେ ଏବଂ ପ୍ରଥମ ମହିଳା ନରୱେ ଆଥଲେଟ୍ ହୋଇଥିଲେ |

ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପ୍ରେରଣା ଏବଂ ପରିବାର |

ଗ୍ରାଭଡାଲ୍ ନରୱେର ଦୂର ଦୂରତା ରନର୍ସ ଇନଗ୍ରିଡ୍ କ୍ରିଷ୍ଟିଆନସେନ୍ ଏବଂ ଗ୍ରେଟ୍ ୱଇଜ୍ଙ୍କୁ ଦେଖନ୍ତି | 2002 ରେ ସଲ୍ଟ ଲେକ୍ ସିଟିରେ ଚାଲିଥିବା ଅଲିମ୍ପିକ୍ ଶୀତକାଳୀନ ଗେମ୍ସରେ ତାଙ୍କ ସମ୍ପର୍କୀୟ ହାଭାର୍ଡ ବଜର୍କେଲି କ୍ରସ୍ ଦେଶ ସ୍କାଏରେ ନରୱେକୁ ପ୍ରତିନିଧିତ୍ୱ କରିଥିଲେ |

ଭବିଷ୍ୟତ ଯୋଜନା

ଆଗକୁ ଚାହିଁ, ଗ୍ରାଭଡାଲ ଆଗାମୀ ଅଲିମ୍ପିକ୍ ଗେମ୍ସରେ ପ୍ରତିଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱିତା କରିବାକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖିଛନ୍ତି | ସେ ହାନସେନ୍ଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶନାରେ 5000 ମିଟର ଏବଂ 10,000 ମିଟର ଇଭେଣ୍ଟକୁ ଧ୍ୟାନ ଦେଇଛନ୍ତି। ସେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନ ତା’ର ପ୍ରଶିକ୍ଷଣରେ ଅଧିକ ଆନନ୍ଦ ଆଣିବ ଏବଂ ତାଙ୍କୁ ଏକ ଭଲ ରନର୍ ହେବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |

ଗ୍ରେଭଡାଲ କହିଛନ୍ତି ଯେ ମୁଁ ଅନୁଭବ କରୁଛି ଯେ ମୋର ଆବଶ୍ୟକତା ଟ୍ରେନିଂରେ ଟିକିଏ ଅଧିକ ଉପଭୋଗ ଥିଲା। "ମୁଁ ଷ୍ଟିପ୍ଲେକ୍ ସହିତ ଟିକେ ହାରିଗଲି। ମୁଁ ଭାବୁଛି ଜଣେ ଭଲ ରନର୍ ହେବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଫଳାଫଳ ଉପରେ ଟିକେ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେଇଥିଲି।"

ଗ୍ର ø ଭଡାଲଙ୍କ ଯାତ୍ରା ସ୍ଥିରତା ଏବଂ ନିଷ୍ଠା ଦ୍ୱାରା ଚିହ୍ନିତ | ତାଙ୍କର ଏହି ସଫଳତା କ୍ରୀଡା ପ୍ରତି ତାଙ୍କର ଉତ୍ସର୍ଗୀକୃତତା ଏବଂ ଆହ୍ overcome ାନକୁ ଦୂର କରିବାର କ୍ଷମତାକୁ ପ୍ରତିଫଳିତ କରିଥାଏ |